Observer et quantifier permettent de mieux comprendre!

Prenons l’exemple des douleurs quotidiennes que nous avons tous. Oui, on peut les traiter et les soulager rapidement grâce aux techniques de mobilité (qu’on aborde par exemple dans l’article sur les automassages). En revanche, si l’on veut régler durablement le problème et éviter qu’il ne revienne : il faut comprendre comment il est apparu! 

Les sciences du sport sont des références sur lesquelles on va s’appuyer pour modéliser ce qu’il se passe dans notre corps (et même notre esprit) lors de l’accomplissement d’une performance motrice quelle qu’elle soit. Elles vont également permettre d’analyser les activités sportives et leurs demandes, notamment en termes de production de force ou de fourniture d’énergie.

En tant que préparateur physique, je suis comme un entraîneur sportif spécialiste du développement des qualités physiques. Appliquer les connaissances des sciences du sport me permet de rendre les sportifs plus forts, plus endurants, plus rapides…Elles sont donc les bases essentielles de mon métier!

C’est également à la lumière de ces sciences que l’on peut mesurer l’efficacité et comprendre les mécanismes en jeu dans les techniques de mobilité que l’on voit sur le blog, la chaîne YouTube RomainPrepa et surtout de manière détaillée dans le pack pédagogique Mobilité!

Présentation de la vidéo

Pour aborder ces fondamentaux avec pédagogie, j’ai choisi de rendre cette vidéo digeste en me limitant aux 5 principales sciences du sport dans l’entraînement sportif (classement qui me semble pertinent, non-exhaustif):

– l’anatomie
– la physiologie
– la biomécanique
– les neurosciences
– la psychologie

Cette vidéo se veut compréhensible par le grand public!
Les professionnels de l’entraînement sportif pourront, eux-aussi, y trouver des infos et explications intéressantes

Ils pourront également utiliser la chaîne comme outil pédagogique, pour leurs clients/athlètes/élèves qui s’intéressent aux sciences du sport, ou aux effets de l’entraînement sur le corps humain.

Je vous souhaite un bon visionnage, et pensez à vous abonner à la chaîne!
Le fait que les gens s’abonnent me dit que ça plaît et me motive pour de nouvelles vidéos 😉