BOUTIQUE
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SOMMEIL : Reprenez Le Contrôle!
- 5€
- Vous savez que le sommeil est essentiel et voulez apprendre comment ça fonctionne? Vous aimeriez avoir à la fois des connaissances et des astuces concrètes sans lire des pavés sur le sujet? Ce guide est fait pour vous! Mon métier de préparateur physique est de permettre aux athlètes d'être au top de leur forme physique. Pour cela, ils doivent s'entraîner, manger…
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Soulager son DOS
- 5€
- Vous avez régulièrement mal au dos? Vous aimeriez pouvoir prévenir et surtout SOULAGER ces douleurs? Ce guide est fait pour vous! Vous y découvrirez AUTOMASSAGES, étirements et mobilisations avec photos et explications à l'appui! Le but de cet ouvrage est d'amener au plus grand nombre la capacité de soulager ses douleurs du quotidien en les traitant dès l'apparition des premiers signes…
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PACK « LA TOTALE, pour prendre soin de soi! »
- 29€
- Le pack "Une Pêche d'Enfer!" 👉 Tout pour retrouver la forme, et la garder ! Intégrez facilement ces connaissances et astuces pratiques, à grâce à : une pédagogie qui rend les informations accessibles des explications claires avec des images pour mieux comprendre plein d'astuces concrètes avec photos légendées de démonstration 17 vidéos de démonstrations commentées des principaux automassages (autour d'une…
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NUTRITION : Reprenez Le Contrôle!
- 5€
- Vous savez que la nutrition est essentielle et voulez apprendre comment ça fonctionne? Vous aimeriez avoir à la fois des connaissances et des astuces concrètes sans y passer 10 ans? Ce guide est fait pour vous! Rendu volontairement accessible, il est simple à mettre en pratique et plein d'astuces concrètes applicables tout de suite! FORMAT PDF - 42 pages
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Soulager son EPAULE
- 5€
- Vous avez régulièrement mal à l'épaule, en haut du dos ou aux cervicales? Vous aimeriez pouvoir prévenir et surtout SOULAGER ces douleurs? Ce guide est fait pour vous! Grâce aux techniques et astuces que je présente dans ce guide, l'épaule et sa santé n'auront plus de secrets pour vous :) FORMAT PDF - 36 pages
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Soulager son GENOU
- 5€
- Vous avez régulièrement mal au genou? Vous aimeriez pouvoir prévenir et surtout soulager ces douleurs? Ce guide est fait pour vous! Vous y trouverez AUTOMASSAGES, mobilisations et exercices de stabilisation pour votre genou. Ce guide s'adresse aux douleurs naissantes et petites gênes chroniques au genou, sur lequel le travail proposé est à la fois efficace et facile à mettre en…
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- VIDEOS
Pack 17 VIDEOS automassages
- 7€
- Apprendre des techniques simples et efficaces pour soulager et prévenir vos douleurs, ca vous tente? Voici la solution! 17 vidéos, montrant les 17 automassages les plus intéressants en termes d'efficacité pour le peu de temps passé! FORMAT VIDEO
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L’ÉCHAUFFEMENT – Sécurité ET Performance
- 5€
- Un guide complet sur l'échauffement, à prix découverte pour pouvoir: apprendre pourquoi et surtout COMMENT s'échauffer comprendre en quoi la mobilité y est importante (et pourtant négligée) vous faire une idée de la qualité des ebooks RomainPrepa, à prix mini! FORMAT PDF - 17 pages
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