Description

Vous avez régulièrement mal au dos?

Vous aimeriez pouvoir prévenir et surtout SOULAGER ces douleurs?

Ce guide est fait pour vous!

Ancien sportif compétiteur au niveau national, j’ai eu mal au dos pendant 10 ans.
Comme vous, j’ai consulté nombre de professionnels qui ne m’ont soulagé que temporairement

C’était avant de découvrir les techniques et astuces que je présente dans ce livre. Aujourd’hui, je n’ai plus mal au dos ☺

Vous y découvrirez AUTOMASSAGES, étirements et mobilisations avec photos et explications à l’appui!

Le but de cet ouvrage est d’amener au plus grand nombre la capacité de soulager ses douleurs du quotidien en les traitant dès l’apparition des premiers signes

Nous verrons dedans comment nos modes de vie sont à la base de nombre de ces raideurs et douleurs (position assise, canapé, voiture, téléphone…)

Rendu volontairement accessible, ce guide se veut simple et applicable dans la vraie vie!

FORMAT PDF – 42 pages