SOMMEIL : Reprenez Le Contrôle!

Vous savez que le sommeil est essentiel et voulez apprendre comment ça fonctionne?

Vous aimeriez avoir à la fois des connaissances et des astuces concrètes sans lire des pavés sur le sujet?

Ce guide est fait pour vous!

Mon métier de préparateur physique est de permettre aux athlètes d’être au top de leur forme physique.
Pour cela, ils doivent s’entraîner, manger et dormir correctement!

Le sommeil représente un tiers de notre vie. Il a notamment des effets sur le contrôle de notre poids, sur notre productivité dans tout ce que nous faisons et dans la gestion de nos émotions!

Dans ce guide, vous trouverez les connaissances nécessaires pour reprendre le contrôle et goûter aux nombreux bienfaits d’un bon sommeil sur le corps et l’esprit!

Rendu volontairement accessible, il est simple à mettre en pratique et plein d’astuces concrètes applicables tout de suite!

FORMAT PDF – 57 pages

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Vous savez que le sommeil est essentiel et voulez apprendre comment ça fonctionne?

Vous aimeriez avoir à la fois des connaissances et des astuces concrètes sans lire des pavés sur le sujet?

Ce guide est fait pour vous!

Mon métier de préparateur physique est de permettre aux athlètes d’être au top de leur forme physique.
Pour cela, ils doivent s’entraîner, manger et dormir correctement!

Le sommeil représente un tiers de notre vie. Il a notamment des effets sur le contrôle de notre poids, sur notre productivité dans tout ce que nous faisons et dans la gestion de nos émotions!

Dans ce guide, vous trouverez les connaissances nécessaires pour reprendre le contrôle et goûter aux nombreux bienfaits d’un bon sommeil sur le corps et l’esprit!

Rendu volontairement accessible, il est simple à mettre en pratique et plein d’astuces concrètes applicables tout de suite!

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